Ajándék tanfolyam az első 100 jelentkezőnek!

Szeretném, ha minél többen megtapasztalnátok, milyen érzés, amikor az arcotok visszanyeri természetes ragyogását – külső beavatkozások nélkül.
Ezért a „Feszesítő arcjóga” online tanfolyamot most az első 100 jelentkezőnek teljesen díjtalanul adom.

Cserébe csak annyit kérek: a tanfolyam elvégzése után írj egy rövid értékelést, hogyan élted meg a gyakorlást és milyen változást tapasztaltál.

A tanfolyam a regisztrálástól számítva 5 hétig elérhető, ezalatt bármikor, bármilyen eszközről gyakorolhatsz.

 Ha korábban volt botoxod vagy töltésed, külön örülök, hogy itt vagy, de várj legalább 6 hetet és konzultálj a bőrgyógyászoddal a kezdés előtt.

Mit tartalmaz a tanfolyam?

1. hét: Alapok és technika – helyes testtartás, légzés, alapgyakorlatok
2. hét: Teljes arcjóga rutin felépítése
3. hét: Relaxáció és stresszoldás – arcmasszázs, feszültségoldás
4. hét: Rutinépítés és gyakorlás – saját arcjóga programod kialakítása

A megfelelő gyakorlat kialakulásáért én 4 hétre osztottam fel a tanfolyamot, de ha gyorsabban szeretnél haladni, azt is megteheted.

Ez a díjmentes lehetőség 5 hétig érhető el – ezalatt már látható változást érhetsz el. 🌸

Bármikor visszanézhető, telefonról, táblagépről vagy számítógépről (2 IP címről), újra és újra elvégezhető!
Mobilbarát videók – csináld a reggeli kávéd mellett vagy este a tükör előtt

Ajándékok, amiket díjmentesen kapsz a kurzushoz:

✅ Letölthető arcdiagnosztikai teszt – ismerd meg, mire van szüksége az arcodnak
✅ Személyre szabható arcjóga rutin sablon – tervezd meg, mit mikor gyakorolsz
✅ Reggeli és esti gyakorlatsor minta – ha gyors, de hatékony megoldás kell
✅ Arcjóga napló – kövesd nyomon a fejlődésed, fotóval, érzésekkel
✅ Letölthető összefoglaló táblázat a 10 gyakorlattal és hatásaikkal

Az arcjóga nem csodamódszer – hanem egy tudatos szokás.

Amikor napi néhány percet magadra szánsz, a tükör is másként néz vissza rád.
Az arcod nem hazudik: ha törődést kap, megmutatja.
Ez a tanfolyam nemcsak az arcoddal, hanem a belső figyelmeddel is dolgozik.

Mit kapsz a tanfolyamban?

✅ Egy könnyen követhető, videós tananyagcsomagot, amelyet bárhonnan elérsz

✅ 10 hatékony, biztonságos arcjóga gyakorlatot, amivel elindulsz az arcfiatalítás útján

✅ Rendszert és motivációt, hogy be tudd építeni a mindennapokba

✅ Egy testtudatos, önszeretetre épülő szemléletet, ami túlmutat a ránctalanításon

✅ Segít megérteni az arcjóga működését és logikáját – így nem csak „utánzod” a gyakorlatokat, hanem tudni fogod, mit miért mozgatunk meg

✅ Megtanulod, hogyan hatnak az izmok a bőrre, a kontúrokra, a vér- és nyirokkeringésre – ettől válik a gyakorlás tudatossá és igazán hatékonnyá

✅ A videókban együtt csináljuk végig a gyakorlatokat, lépésről lépésre vezetlek, mintha ott lennénk egymás mellett

✅ Így nem maradsz egyedül: érteni fogod, mit miért csinálsz, és érezni fogod, hogyan dolgoznak az izmaid