Vagus Ideg
Arcmasszázs
& Nyugalom
Ismerd meg a vagus ideg stimulálásának természetes technikáit, amelyek nemcsak a stressz csökkentésében, hanem az alvás, az emésztés és a szívverés szabályozásában is segítenek.
A vagus ideg
természetes
stimulációja
„Találd meg a belső nyugalmad – Arcmasszázs és Vagus Ideg Stimuláció”
A vagus ideg a tested egyik legfontosabb idege, amely közvetíti az információt az agy és a szervek között. Ez az ideg szabályozza az alvás minőségét, az emésztést és a szívverést.
Az arc- és nyakizmok feszessége akadályozhatja a vagus ideg megfelelő működését. Az arcmasszázs és nyakmasszázs technikák segítenek helyreállítani az izmok és az idegpályák közötti természetes egyensúlyt, elősegítve a testi és lelki jólétet.
Mit tanulsz majd
90 perc alatt?
Bevezetés: A vagus ideg és az arcmasszázs kapcsolata
Megismerheted, miért játszik kulcsszerepet a vagus ideg az alvás, az emésztés és a szívverés szabályozásában.
Lazító technikák a vagus ideg működésének támogatásához
- Arc- és nyakmasszázs technikák
- Vagus tapasz használata
- Mély hasi légzés
Az arcmasszázs szerepe a vagus ideg stimulálásában
Gyakorlatokat tanulsz, amelyek azonnali hatással lehetnek a belső nyugalomra.
Relaxáció és levezetés
Nyugtató légzőgyakorlat és relaxáció a tanult technikák mélyebb beépítéséhez.
Mit nyersz a részvétellel?
Workshop
információk
Töltsd ki a regisztrációs űrlapot, és biztosítsd a részvételed. A helyek száma korlátozott.
